স্বাস্থ্য - পড়তে চাইনা শুনতে চাই। ......

 পড়তে চাইনা শুনতে চাই। ............................................................১

 ডিজিটাল ডিটক্স: প্রযুক্তির যুগে মানসিক শান্তি ফিরে পাওয়ার বাস্তব উপায়

Click

আপনি কি কখনো খেয়াল করেছেন—
 সকালে ঘুম থেকে উঠেই আমাদের প্রথম কাজ হয় মোবাইল দেখা?
 নোটিফিকেশন, মেসেজ, সোশ্যাল মিডিয়া, খবর—সব কিছুতেই মন ডুবে যায়।
 আমরা জানি না, কিন্তু ধীরে ধীরে ডিজিটাল আসক্তি আমাদের মস্তিষ্ক, মন ও সম্পর্ককে নিয়ন্ত্রণ করছে।আজকের এই লেখা তাদের জন্য,যারা ব্যস্ত জীবনের মাঝেও একটু মানসিক প্রশান্তি ও ফোকাস ফিরে পেতে চান। চলুন জেনে নেই “ডিজিটাল ডিটক্স” আসলে কী, কেন দরকার,
 আর কিভাবে ধীরে ধীরে নিজেকে প্রযুক্তির ফাঁদ থেকে মুক্ত রাখা যায়।
ডিজিটাল দুনিয়া আমাদের জীবন সহজ করেছে,
 কিন্তু একই সঙ্গে কেড়ে নিয়েছে সময়, মনোযোগ আর প্রশান্তি।
 আমরা প্রযুক্তিকে ব্যবহার করব, কিন্তু তার দাস হব না।
আজ থেকেই শুরু করুন ছোট্ট একটা পরিবর্তন — নিজেকে ফোন থেকে মুক্ত করে বাস্তব জীবনের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনুন।মনে রাখবেন — "প্রযুক্তি যেন আপনার সেবক হয়, প্রভু নয়।"

 

 

Click

ডেঙ্গু এবং চিকুনগুনিয়া: একটি বিস্তারিত আলোচনা

Click

ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া দুটি মশা দ্বারা সংক্রমিত ভাইরাসজনিত রোগ যা বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়ে। যদিও দুটি রোগের লক্ষণ অনেকটা মিল, তবে তাদের প্রভাব, চিকিৎসা এবং নিরাময়ের উপায় কিছুটা ভিন্ন। তবে, সময়মতো চিকিৎসা এবং সঠিক প্রতিকার গ্রহণের মাধ্যমে আমরা এই রোগগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারি।

Click

গরমকালে ত্বক এবং শরীরের সঠিক যত্ন

Click

গরমকাল আসে মানেই তীব্র রোদ, অতিরিক্ত গরম এবং উচ্চ আর্দ্রতা। এই সময় আমাদের ত্বক ও শরীরের অনেক বেশি যত্ন নিতে হয়। তবে কিছু সহজ নিয়ম ও অভ্যাস মেনে চললে গরমকালও সুস্থভাবে কাটানো সম্ভব। চলুন জেনে নিই গরমকালে ত্বক ও শরীরের সঠিক যত্ন নেওয়ার কিছু উপায়। Click